Ansiedade, Meu pior inimigo

Ola a todos, estou gostando de relatar aqui as minhas experiências com a reeducação alimentar e postar também as reportagens que leio e que mais me motivam e me ajudam.

Hoje vou falar da minha pior inimiga, a ansiedade. Quando começamos um regime, queremos que os resultados apareçam logo, que as roupas que você não usa mais a muito tempo voltem logo a te servir, que todos falem que você está magra, linda etc, etc, etc; vão passando os dias e quase nada disso acontece, você fica frustrada e descarrega toda a sua frustação voltado a comer como antes.

Isso acaba acontecendo com quase todo mundo, e comigo não é diferente. Estou começando a trabalhar mais a minha cabeça, me convencendo de que demorei 8 anos para ficar com 18 kg a mais e não vai ser em 2 ou 3 meses que voltarei a ter os meus 59 kg. Estou traçando metas, como por exemplo, eliminar de 1 a 2 kg em 15 dias. Até aqui, tem dado certo, a cada quinzena, estou dentro da minha cota, minha próxima pesagem é dia 29 de Abril, até lá espero estar abaixo dos 70 kg.

Uma boa maneira de conter a ansiedade, é tomar um chazinho de camomila ou erva cidreira, sem açucar é claro, e dependendo da quantidade de quilos que precisa eliminar, coloque um prazo de no mínimo 6 meses a 1 anos para alcançar o seu peso ideal.

O importante é nunca desistir.