Minha ultima consulta foi na terça-feira, 03 de Junho. Eliminei 1 kg. Hoje estou com 68,300 kg. Não foi o esperado, queria ficar abaixo de 68 kg, mas mesmo assim estou feliz.
Desde o dia em que resolvi parar de consumir bebida alcoólica, não bebi mais, estou muito feliz comigo mesma.
Em consequência disto, resolvi ser mais controlada na minha alimentação, e estou consumindo o chá verde. Tomo 3 vezes ao dia, quando acordo 6:30 da manhã, as 18:00 que é a hora em que eu chego do trabalho, e antes de dormir 11:00 da noite.
Já estou consumindo a uns 10 dias seguidos, e estou sentindo uma certa facilidade na minha RE, pois sinto menos ansiedade.
Também estou consumindo muita gelatina diet e light, eu gostei delas, quase todos os dias eu faço diversos potes de diversos sabores e quando sinto vontade de mastigar fora dos horários, pego logo um pote na geladeira e como bem devagar. Quando vejo, a vontade de comer doces ou besteiras passa.
Fiz o diário que a doutora me pediu para fazer por uma semana seguida, amanhã escrevo aqui para vocês conhecerem como ficou.
Um comentário:
Sumidaaa!!! Por onde anda? COmo vai a RA? Espero que tudo bem! Bjokas
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